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怎么做紫薯小点心简单又好吃

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普网 -[收藏本文]

主料:

中筋面粉(195克)、白糖(60克)、食用油(40克)、水(40克)、蛋液(10克)、小苏打(1克)、紫薯(2个)、炼乳(少许)

做法步骤:

癫痫病要吃一辈子的药吗1、先把糖,水,小苏打拌匀,再加入10克蛋液,多余的蛋液等一下可以拿来刷。

2、拌好以后加入面粉,油,拌均匀可能会有一点粘,可以放冰箱冷藏10分钟,。

3、这个时候,可以把蒸熟的紫薯碾碎,加少许炼乳。

4、一切都准备好了,就可以把冷藏的面取出来,取一小段,摊成长条,放上紫薯,包起来,。

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5、切小段,刷上蛋液,黑芝麻,。

6、烤箱170度先预热5分钟,再上火170度下火160度,烤20分钟。

7、接下来就等待美味出烤箱了,呵呵。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里绥化市癫痫中西结合医院)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,武汉癫痫疾病治疗重点医院低饱和脂肪酸;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与猪排、莲子、大米搭配;与河蟹、仔鸡、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;