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怎么做蘸來吃秋葵简单又好吃

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普网 -[收藏本文]

主料:

秋葵(适量)、食用油(适量)、壽司醬油(适量)、芥末(适量)小儿癫痫中医冶疗>

做法步骤:

1、沸水 下洗乾淨的秋葵 再加一勺食用油 煮2分鐘。

2、撈出,冷水浸泡。

3、芥末、醬湖北癫痫医院治疗哪里好油(還可以按個人口味加入香油和糖)。

4、切一切啦。

5、開動咯!。

秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,中医能治好颠痫病吗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

芥末的热量(卡路里怎样确定癫痫类型)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、杀菌、利尿等功效;可与西兰花、三文鱼搭配;与鲫鱼、鸡肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;