原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 耕耘 > 内容详情

家常芒果薄荷卷饼简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普网 -[收藏本文]

主料:

芒果(半个)、墨西哥卷饼(1个)、彩椒(少许)、芹菜(1根)、小葱(1根)、原味酸奶(无任何味道添加)(60毫升)、青柠汁(适量)

做法步骤:

1、家里只有大青芒所以用了四分之一的它(≧?≦)。

2、调酱喜欢用这种无任何味道添加的酸奶癫娴青少年儿童良性是什么症状了

3、自家种的薄荷摘取最新鲜的叶儿。

4、芒果切片,芹菜、彩椒、生菜都切丝。小葱切碎段儿。

5、酸奶、辣椒面、盐、糖、黑胡椒碎、薄荷碎、青柠汁都可以依照个人口味调控味道。放在一起搅拌均匀。酱汁就做好啦*\(^o^)/*。

6、超市买的成袋装的墨西哥薄饼。可以直接食用。

7、酱均匀抹在饼上,将每样菜取适量放在上面,压住饼两头,在不弄破饼身的情况下尽量紧的卷上饼。(图片借癫痫病吃药吃多长时间能去根用厨房故事截图,因为自己忙乎没来得及照)。

8、卷好的饼从中间斜切两半。(图片借用厨房故事截图)。

9、最后的效果就是这样哒o(`ω′ )o*\(^o^)/*。

10、做法其实非常简单,就是卷的时候要掌握力道!清爽又好吃的素卷!耶??!。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配羊羔风治多久能好;与精盐、大蒜、大葱相克,同食可能会引起不适;

彩椒的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鹌鹑、茄子、鸡蛋搭配;与黄瓜、羊肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与海虾、牛男朋友患有癫痫病,请问要怎么为他治疗癫痫呢?肉、番茄搭配;与鸡胸肉、蛤、虾米相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

青柠汁的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;