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超简单自制精肉馅饼的做法

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普网 -[收藏本文]

主料:

精肉馅(适量)、面团(适量)

辅料:独角莲能治癫痫病吗ong>

葱姜末(适量)、鸡蛋(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、调制肉馅。是第一天晚上先调好的,用葱姜末,一个鸡蛋,酱油,胡椒外伤性癫痫怎么治粉,盐,鸡精,少许料酒调制好,放置冰箱。肉馅儿腌制下更入味儿。

2、和面,第一次和面!水分跟面粉比例刚好!我也没啥窍门,尽量和软些。

3、将面团放置面板盖上湿润的纱布,醒3-5分钟。癫痫病人隔代遗传吗p>

4、将面团擀成长椭圆型,涂上薄一层肉馅!。

5、卷起面饼,并压成长椭圆型!待油温渐热时下锅,煎制!。

6、面饼两面金黄色,用锅铲感觉外皮焦酥时候,出锅!。

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7、外焦里嫩,美味儿享不尽!。

面团的热量(卡路里)257千卡;有利:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高;