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新鲜银耳雪梨冰糖枸杞羹做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:石榴新文科普网 -[收藏本文]

主料:

新鲜银耳(半朵)、枸杞(30克)、冰糖(适量)、雪梨(一个)、水(适量)

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做法步骤:

1、鲜活银耳取半朵。

2、雪梨一个切小块,。

3、放入银耳,枸杞,雪梨,冰糖,水,大火煮开小火煮半小时。南昌治癫痫专业医院p>

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂、决明子、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397什么原因可以导致抽搐?千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与高粱、银杏、五味子搭配;

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、癫痫病发作口吐白沫会导致窒息吗开胃护肝等功效;可与芝麻、蜂蜜、猪肺搭配;与蟹、梭子蟹、猪蹄相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;