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注意了,空腹不能服用八种常见食物_养生

时间:2018-12-15来源:景德镇新闻网 -[收藏本文]

  “饥不择食”,是说人在饿的时候,看见吃的东西就想往嘴里放, 有什么就吃什么,而且吃什么都觉得香。但是,有些食物空腹的时候吃下去,未被消化吸收便很快被排泄掉,或是刺激肠胃引起身体不适,对健康会带来危害...

  柿子、西红柿:

  含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成。癫痫可以用中药治疗吗p>

  冷饮:

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

  香蕉:

  香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管癫痫中药治疗产生抑制作用,不利于身体健康。

  山楂、桔子:

  含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使满、嗳气、吐酸水。

  牛奶、豆浆:

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热昆明哪家医院治癫痫靠谱能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

  糖:

  糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡婴儿癫痫病治疗医院,对健康不利。

  酸奶:

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  白薯:

  白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。